《易经养生法》是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生著作。该书根据其在山东卫视王牌健康栏目《养生》播出的“易经养生”讲稿为基础，将千年经典《易经》和《黄帝内经》中的养生知识一网打尽，包括有“阴阳协调” 、“十二时辰养生”、“经络养生”、“疾病的预测”、“食疗” 、“经络”、“房事” “家居风水”十一个方面，全面而叙述生动，而且图文并茂，贴近生活，可称为“给家人驱病延年，做自己的养生大师”全民养生抗衰老的科普书。

    作者：杨力    出版社：中国城市出版社    类型：中医养生    性质：免费阅读

•    《易经养生法》书讯
•    《易经养生法》书评
•     杨力简介
•    《易经养生法》序言
•     1.1 人活一口“气”
•     1.2 气是人的本源
•     1.3 支撑人生命的三种气
•     1.4 保养身体元气的吞津功
•     1.5 保养我们身体之气就不能受寒
•     1.6 保养身体之气的呼吸法
•     1.7 强正气才能强五脏
•     1.8 五脏之病多源于亏气
•     1.9.1 保养心气
•     1.9.2 保养肾气
•     1.9.3 保养脾气
•     1.9.4 保养肺气
•     1.9.5 保养肝气
•     1.10 保养五脏之气最重要的三个因素
•     2.1 阳气的强弱决定着我们生命的盛衰
•     2.2 一生当中都要保养我们的阳气
•     2.3 五脏阳虚的表现
•     2.4 三个要领保养真阳
•     2.5 防止衰老就是要抗阴保阳
•     2.6 人到中年就该开始抗衰老
•     2.7 老年最重要的是骨骼的保养
•     2.8.1 驱逐阴毒，给阳气足够的存在空间
•     2.8.2 水毒
•     2.8.3 湿毒
•     2.8.4 痰毒
•     2.8.5 脂毒
•     2.8.6 淤毒
•     2.8.7 气毒
•     2.9.1 阴阳平衡，健康一生
•     2.9.2 中医养生的基础就是建立在阴阳平衡的理论上
•     2.9.3 维护阴阳平衡的三个方面
•     2.9.4 糖尿病、高血压都是阴阳失衡引起的
•     3.1 跟着自然学养生，顺自然而行
•     3.2 日养生——十二时辰养生法
•     3.3 十二时辰的防病吃药方法
•     3.4 年养生——顺应四季的三个规律
•     3.5 天时气候反常的节气最需要注意
•     4.1 《易经》的八卦学说
•     4.2 八卦和五行一一对应
•     4.3 八卦代表着不同的象数和义理
•     4.4 不同卦象体质的人的养生方案
•     4.5 插图y9 八卦的象数和义理
•     4.6.1 阴阳平和的乾卦人
•     4.6.2 稳重敦厚的坤卦人
•     4.6.3 多阴少阳的坎卦人
•     4.6.4 多阳少阴的离卦人
•     4.6.5 敏感善变的巽卦人
•     4.7 维护生命阴阳平衡的体质养生法则
•     5.1 大脑不衰则全身不衰
•     5.2 人脑也是一个太极图
•     5.3 左右脑的交替使用有利于脑养生
•     5.4.1 锻炼大脑的方法
•     5.4.2 常活动按摩手脚也能健脑
•     5.4.3 仿生养脑法
•     5.4.4 通过饮食来养脑