越来越多的人正在逃离北上广

　　理由?在路上随便截住一个人就能列出一堆：令人仰面叹息的房价、苦不堪言的堵车，频繁来访的雾霾和沙尘暴，巨大的工作生活压力……现在再加上新的一条：失眠。

　　2013年3月19日，“世界睡眠日”前夕，改革开放以来首次全国范围内的公众睡眠调查——“喜临门中国睡眠指数”在北京发布。在这项由中国医师协会发起，国内第一家床垫上市企业喜临门家具股份有限公司委托零点研究咨询集团所做的专项调查中，来自西部、中部、东部的大中城市作为调查样本位列“中国城市睡眠版图”中，按照各自“睡眠指数”的高低，它们被分为“好梦城市”、“安眠城市”、“浅睡城市”、“失眠城市”四类。北京、广州分别以61.5和61.6的“睡眠指数”得分同西宁、昆明、东莞一起，入选“失眠城市”。而这五座城市的“睡眠指数”得分，全部低于此次调查所得出的“2013喜临门中国睡眠指数”——64.3分。

被损害的城市睡眠

　　如今，在北京、上海、广州这样的一线城市里，人们往往是无法安然入睡的，更别提香甜的美梦。

　　“觉能够睡就不错了。”虽然坐在北京CBD顶尖写字楼里，安静舒适的工作环境依然掩饰不了沈伟脸上挥之不去的疲惫。他是一家有名律师行的合伙人，正值壮年，事业有成，这座城给予他的一切足以让一个男人产生成就感与归属感，但除了“忙、累、堵、困”，沈伟给不出记者其他的关于北京的形容词。他与妻子女儿住在机场附近的别墅区，房子够大，钱够花，但“毫不夸张地说，每天披星戴月出门，又披星戴月回家，光来回开车的时间就得四小时，回到家连说话的力气都没有了，十二点之前几乎没睡过觉。”周末?“虽然可以补觉，一下睡到中午，但起来之后，还是会有深深的、摆脱不了的疲惫感……”

　　沈伟的困境，是当下大多数奋斗在一线城市的中青年的生态缩影。繁忙的工作、无尽的应酬、铺天盖地的网络信息、全球化办公趋势的裹挟，越来越多的睡眠时间被剥夺、占用、侵蚀，睡不着、不够睡、睡不好已成为沈伟们夜晚的主体语汇，睡眠对他们来说不是放松和休息，而成了问题和困扰。

　　在“喜临门中国睡眠指数”调查报告中，“失眠城市”被这样描述：营造的睡眠环境较差，居民的自我睡眠管理能力较差，睡眠现状并不乐观。

　　调查显示，在北京，人们的平均起床时间是6:33，平均熄灯时间为22:15，8小时18分的平均睡眠时间按说应该能够平衡掉人们因白天忙碌而产生的疲惫和倦怠，但睡得多并不等于睡得好，在城市的“睡眠困难系数”排名中，北京以34.3%位列第三。

　　“睡眠困难系数是结合具体睡眠问题发生的可能性和发作的频率——每周三次以上视为严重——得出的。”喜临门家具股份有限公司董事长陈阿裕指出，“超过八成的北京公众和广州公众表示生活压力在很大程度上影响到了自己的睡眠。入睡困难、呼吸不畅、做噩梦等睡眠问题是困扰他们睡眠的普遍问题。”

寻找丢失的睡眠幸福感

　　睡觉对人的重要性，无须赘述，毋庸置疑。睡好觉，是人保持生理肌体健康平衡、心理状态稳定和谐的关键因素。2012年11月15日，习近平在十八届中央政治局常委与中外记者见面会时指出：“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务……人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”

　　要实现习总书记所强调的“人民对美好生活的向往”，民众的身心健康是根本。而睡眠，则是根本之根本，吃得好睡得香，才会真正拥有幸福感。

　　作为国内床垫行业的领军企业，始终以“致力于人类健康睡眠”为使命的喜临门家具股份有限公司，不但专注于为社会公众提供以床垫为核心的促进健康睡眠的高品质产品，而且深具提升国人睡眠质量的社会责任感——完成颇具实验性和探索性的“喜临门中国睡眠指数”调查便是意义深远的一步。

　　陈阿裕表示，“我们希望通过这样一项调查。唤醒公众注重健康睡眠的意识，加强大家改善睡眠质量的行为，为大家提供更多更健康的睡眠产品，让越来越多的人从睡觉这件事中获得更多更深的幸福感。”